(seminarSPIEGEL) STRICH FÜR STRICH ZU MEHR ENTSPANNUNG UND KREATIVITÄT: MEISTERHAFTE TANGLES SCHRITT FÜR SCHRITT ERLERNEN
Immer mehr Menschen begeistern sich für das Trendthema Zentangle®. Für alle interessierten Anfänger und süchtige Dauer-Tangler gibt es hier nun die große Mustersammlung, zusammengestellt von der zertifizierten Zentangle-Trainerin Beate Winkler und Zentangle-Freunden aus aller Welt.
Über 100 Muster werden Schritt-für-Schritt erklärt, inklusive vieler Variationen und besonders schöner Kombinationsmöglichkeiten. Gestaffelt von einfach bis genial findet man hier Inspiration für die eigenen Zentangle-Kunstwerke und spannendes Hintergrundwissen über diese beliebte Zeichenmethode. Auch das neue Bijou-Format ist natürlich dabei und ermöglicht besonders filigrane Meisterwerke.
Zur besseren Übersicht der Muster gibt es am Ende des Buches nochmals eine Zusammenstellung aller Tangles von A–Z.


Gute Gründe für Zentangle
Viele Menschen können damit:
• entspannen
• eine Auszeit nehmen
• kreativ abtauchen
• Stress abbauen
• den Gedankenlärm beruhigen
• die Hand-Augen-Koordination verbessern
• ein Gefühl von innerer Ruhe und Frieden entwickeln
• Achtsamkeit lernen und Fokussierung intensivieren
• das persönliche Wohlbefi nden und das Selbstbewusstsein steigern
• ein Gefühl von Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Vertrauen entwickeln
• die Konzentration steigern
• die Herzfrequenz beruhigen
• den Blutdruck senken
• besser einschlafen und erfrischter aufwachen
• den Blick schärfen, die Umgebung im Detail wahrnehmen
• sich kreativer fühlen
• sich am künstlerischen Tun erfreuen.