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Burnout-Prävention - Gesund und leistungsfähig im Berufsalltag

Seminar-ID: 2495808
Datum: Termin nach Vereinbarung
Ort: Inhouse beim Kunden/nach Vereinbarung
Preis pro Teilnehmer:
Auf Anfrage
Kurzbeschreibung:
Im Berufsalltag sind Sie vielfach gefordert und arbeiten oft an der Grenze der Belastbarkeit. Sie möchten Ihre Gesundheit – und somit Ihre Leistungsfähigkeit – langfristig erhalten. Ziel dieses Seminars ist es, die eigene Gesundheit als aktiv zu gestaltende Ressource zu verstehen und zu stärken. Gesundheit ist ein konstruktiver Prozess der Selbstorganisation und die Summe unterschiedlicher Aktionen und Handlungen. Sie wird beeinflusst von vielen kleinen und großen alltäglichen Entscheidungen. In diesem Seminar schärfen Sie Ihr Bewusstsein, um auf die positiven, gesundheitsschützenden Faktoren aktiv einwirken zu können.
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Ausführliche Beschreibung
Inhalte:
Bestandsaufnahme Gesundheit
Definition: Was ist Gesundheit und was ist Krankheit?
Risikofaktoren
Salutogenese: Die Entstehung von Gesundheit
Gesunde Vorstellungen entwickeln: Mein persönliches Gesundheitsbild

Burn-Out-Prävention
Eigene Muster zur Erschöpfungsfalle erkennen
Bedürfniskommunikation
Coping-Strategien

Aktive Veränderungsarbeit
Erkennen von belastenden Faktoren und Reaktionen
Motivation durch attraktive Gesundheitsziele
Gesunde Ressourcen entdecken und nutzen
Körperbewusstsein als Quelle des Selbstbewusstseins entdecken
Arbeitsgestaltung und Kohärenzgefühl: Was hält mich gesund?
Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte aller Ebenen
Info-PDF: Burnout-Praevention.pdf (318 kb)

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